HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

Die neusten Episoden

• Neu9. September 2026

  Besser regenerieren: Was nach dem Training wirklich hilft. Mit Prof. Dr. Thimo Wiewelhove

  

  Was hilft deinem Körper nach dem Training wirklich? Prof. Dr. Thimo Wiewelhove erklärt, wie Muskelkater entsteht, woran du gute Regeneration erkennst und was Schlaf, Ernährung, Eisbäder, Sauna, Massage, Wearables &...

• Neu2. September 2026

  Dein Körper spricht hormonisch! Was Zyklus, Stress und Erschöpfung verraten mit Dr. Konstantin Wagner #216

  

  Müdigkeit, Reizbarkeit oder Brain Fog werden schnell als Stress abgetan. Gynäkologe Dr. Konstantin Wagner erklärt, welche Rolle Hormone dabei spielen können, warum ein regelmäßiger Zyklus hormonelle Veränderungen nicht ausschließt und...

• Neu26. August 2026

  Overthinking: Wie du Grübeln und Selbstzweifel loslässt. Mit Dr. Biyon Kattilathu #215

  

  Was, wenn nicht das Problem selbst, sondern deine Gedanken darüber dich blockieren? Dr. Biyon Kattilathu zeigt, wie du Overthinking erkennst und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf bringst

• Neu19. August 2026

  Umweltgifte im Alltag: Wie belastet sind wir wirklich? Mit Dr. Thomas Fenner #214

  

  Die Folge zieht sich von Schimmel und Feinstaub über Plastik, Pestizide und Schwermetalle bis zur Frage, wie Leber, Niere und Darm an der Ausscheidung beteiligt sind und warum Menschen auf...

• Neu12. August 2026

  Übergewicht ist keine Frage der Willenskraft – aber was steuert unser Gewicht dann? #213

  

  Warum nehmen manche leichter zu? Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett & Hormone.

• 29. Juli 2026

  Osteoporose vorbeugen: Was deine Knochen wirklich stark hält. Mit Samuel Kochenburger

  

  Osteoporose bleibt oft lange unbemerkt - bis der erste Knochen bricht. Was können wir frühzeitig für stabile Knochen tun?