💛Es gibt Menschen, die übernehmen für alles Verantwortung. Für die Stimmung. Für Konflikte. Für das Gelingen einer Beziehung. Und wenn etwas schiefgeht, suchen sie den Fehler zuerst bei sich. Genau darum geht es in dieser Folge.
Ich spreche über Schuldkomplexe und Self-Gaslighting – also darüber, wie wir anfangen, unseren eigenen Gefühlen nicht mehr zu vertrauen und uns selbst einzureden, wir müssten uns nur noch mehr anstrengen.
Anhand zweier bewegender Geschichten zeige ich, warum Überverantwortung häufig in unserer Kindheit entsteht, weshalb sie sich in Beziehungen wie ein unsichtbares Programm fortsetzt und warum Du eine Beziehung niemals allein retten kannst.
Du erfährst,
• warum Schuld sich oft sicherer anfühlt als Ohnmacht,
• weshalb Selbstwert nicht die einzige Antwort auf Beziehungskrisen ist,
• warum Dein Nervensystem nach schweren Verletzungen völlig nachvollziehbar reagiert,
• wie Self-Gaslighting entsteht,
• und weshalb Veränderung dort beginnt, wo Du Dich selbst endlich ernst nimmst.
Eine Folge über Mitgefühl statt Selbstverurteilung. Über Beziehung als gemeinsames System. Und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, Dich noch mehr anzustrengen, sondern Dich endlich selbst zu verstehen.
Die vollständige Episode hörst Du hier: https://pod.link/1102340111/episode/NjcyZTE5OTg4OTA0NWQ3MDY0M2JjMTEx?view=apps&sort=popularity
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