So bin ich eben

Die neusten Episoden

• Neu8. September 2026

  Ist es Bindungsangst – oder passen wir einfach nicht zusammen?

  

  Ist es Bindungsangst – oder passt die Beziehung einfach nicht? Gerade wenn eine Beziehung sicherer und verbindlicher wird, beginnen manche Menschen plötzlich zu zweifeln: Die Gefühle lassen nach, Kleinigkeiten stören...

• Neu1. September 2026

  Der erste Eindruck: So wirkst du sofort sympathischer

  

  Du betrittst einen Raum und noch bevor du das erste Wort gesagt hast, haben sich die anderen bereits ein Urteil gebildet. Erstaunlich oft liegen solche Blitzurteile richtig. Aber was, wenn...

• Neu25. August 2026

  Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen?

  

  In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbstwert, Beziehungen und psychische Belastungen: Wie kann...

• Neu18. August 2026

  Warum Spielen für Erwachsene wichtiger ist, als wir denken

  

  Wann hast du eigentlich das letzte Mal gespielt? Viele Erwachsene denken dabei sofort an ihre Kindheit. Dabei spielen wir oft noch immer: beim Zocken auf dem Handy, bei einer Runde...

• Neu11. August 2026

  Gute Freundschaften: Wie sie entstehen und bleiben

  

  Manche Freundschaften begleiten uns ein Leben lang, andere schlafen irgendwann leise ein. Nicht unbedingt, weil etwas passiert ist – sondern weil Job, Familie und Alltag dazwischenkommen. Aber was hält eine...

• 4. August 2026

  Dissoziation: Warum du manchmal nichts fühlst

  

  Manchmal ist man da und fühlt sich innerlich doch weit weg: Man funktioniert, wirkt nach außen normal, erlebt das eigene Leben aber wie durch eine Milchglasscheibe. Dissoziation kann ein Schutzmechanismus...