Neu14. Januar 2026
Lass mal netter sein, du Arschi!
Folge 26 | Wie wird man stärker als ein Bär, besser als Mensch und bleibt dabei gemeinsam Kinky? Frohes Neues liebste Spreizis! Wir starten das Jahr erst so richtig in...
Sprechreiz
Falls du die App noch nicht installiert hast:
App kostenlos laden
27. Dezember 2025
Krieg mit der Stimme im Kopf | Spreiznachten #3
Spreiznachten 3 | Wenn der Imposter am Jahresende anders kickt Spreiznachten geht in die nächste Runde und wir stellen uns einem echten Endgegner: dem inneren Kritiker (das kleine Schweinchen). Wenn nach den Feiertagen die erste Euphorie verflogen ist, klopfen oft auch die Selbstzweifel und das Imposter-Syndrom wieder an. Wir reflektieren das vergangene Jahr und teilen unsere Tipps, wie man diese negativen Gedanken bändigen kann und den eigenen Wert wiedererkennt. Wie geht ihr mit dem Gefühl um, eigentlich gar keine Ahnung zu haben, obwohl ihr alles gebt? Schreibt uns eure Erfahrungen und seid gespannt auf die nächste Folge. Viel Spaß beim Hören, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂ Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩 Sprechreiz auf Instagram Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: Layna und HaukeProduzent: Daniel Herfen Musik: dain.
Die neusten Episoden
- Neu7. Januar 2026
Wir besiegen das Hobby Chaos
Folge 25 | Happy New Year, Spreizis und willkommen im Optimierungswahn 👀Neues Jahr, neue Staffel, neue gute Vorsätze… oder zumindest der feste Wille, irgendwas anders zu machen. Willkommen in Staffel...
- Neu31. Dezember 2025
Lebenstraum erfüllt. Was nun?
Folge 24 | Rausschmiss aus dem Jahr. Was kommt nach dem Lebenstraum? Und mit der Familie schluss machen. Was für ein Jahr, liebe Spreizis! In dieser Folge lassen wir Revue...
- Neu30. Dezember 2025
Meine Lieblingsband is KI | Spreiznachten #6
Spreiznachten 6 | Ist es ok, wenn man auf KI-Musik mehr steht, als auf handgemachte?Zum Abschluss unserer Spreiznachten-Reihe wird es bei uns kulinarisch und technologisch zugleich. Wir blicken zurück auf...
- Neu29. Dezember 2025
Den Bruder wieder mögen lernen | Spreiznachten #5
Spreiznachten 5 | Was tun, wenn man seinen Bruder einfach nicht mehr leiden kann, aber das ändern möchte? Heute beschäftigt uns die Nachricht eines Spreizis, der uns um Rat gefragt...
- Neu28. Dezember 2025
Von der Affäre zum Geist | Spreiznachten #4
Spreiznachten 4 | Was tun, wenn man die Affäre ist, sich verliebt und dann ist man plötzlich nicht mehr angesagt?Wir steigen tiefe in die Welt der Gefühle ein und sprechen...
